Zdrowe jedzenie każdego dnia

Od czego zależy nasze zdrowie? Od nas samych i od tego co na co dzień spożywamy. Tak, w obecnych czasach zdecydowana większość z nas nie ma problemu z dostępem do żywności. W sklepach bez problemu znajdziemy półki uginające się pod naporem dostępnych produktów spożywczych. Bez namysłu sięgamy po nie ciesząc się z tego, że mamy z czego zrobić śniadanie, obiad i inne posiłki. Czy jednak jesteśmy pewni tego co zjadamy? Czy ta szynka, którą tak uwielbiamy nie zawiera żadnych szkodliwych konserwantów? Czy ten sok jest tak doskonale słodki, ponieważ jest naturalnie wyciśnięty? Otóż nie. W tak łatwo dostępnych produktach znaleźć można wiele substancji chemicznych, konserwantów, ulepszaczy, które niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie.

Zdrowo na talerzu

Należy odstawić takie produkty, ponieważ szkodzimy sobie samodzielnie. Bądźmy świadomymi konsumentami, którzy doskonale wiedzą z czym mają do czynienia. W szczególności, że dostęp do ekologicznych, naturalnych produktów jest tak łatwy. Tak, bowiem każdy z nas w swojej okolicy może mieć sklep ze zdrową żywnością nie zawierającą żądnych szkodliwych substancji. Jeszcze nie tak dawno dostęp do takich miejsc był mocno ograniczony, ponieważ nie każdy zdawał sobie sprawę ze szkodliwości takich produktów. Czasy się jednak zmieniły i zdrowe, ekologiczne pożywienie jest w zasięgu naszej ręki. Wato sięgać również po takie jedzenie, kiedy mamy w planach zrzucić zbędną nadwagę. Zdrowo oznacza również niską kaloryczność, nawet jeżeli chodzi o kiełbasy i szynki tworzone z mięsa najwyższej jakości. Wielu dietetyków przyznaje rację, że konserwanty oraz chemiczne ulepszacze to najbardziej kaloryczne produkty, jakie można spożywać.

Pełna spiżarnia

W błędzie są te osoby, które myślą, że zdrowo oznacza wegańsko lub też sojowo. Każdy sklep ze zdrową żywnością (https://www.bee.pl/) w swojej ofercie ma takie same produkty jakie można znaleźć w zwykłym sklepie, tylko że w wersji zdrowej. Zalicza się do nich:

  • pieczywo oraz bułki pełnoziarniste,
  • ksylitol i erytrol – zdrowe zamienniki białego cukru (zawsze będzie można osłodzić sobie życie),
  • kawę i herbatę,
  • kasze oraz makarony w wersji ciemnej – pełnoziarnistej,
  • dżemy (będące idealnym towarzystwem podczas śniadania) i przetwory warzywne,
  • łakocie dla dzieci oraz dla dorosłych,
  • zdrowe przekąski na każdą porę dnia,
  • bakalie,
  • produkty nabiałowe, w tym jogurty, kefiry, mleko i wiele innych,
  • jajka,
  • chude mięso.

i jeszcze wiele innych produktów, dzięki czemu każdego dnia nasz talerz z jedzeniem będzie zdrowy. Warto zaopatrywać się w sklepach ze zdrową żywnością, jeżeli chce się o siebie zadbać.

Food obraz autorstwa nensuria - www.freepik.com

Jakie produkty oferuje sklep ze zdrową żywnością?

Zasoby sklepu ekologicznego

Sklep ekologiczny posiada bardzo dużo produktów pochodzenia naturalnego. Są to przede wszystkim towary żywnościowe, a czasem i kosmetyki naturalne. Klienci coraz chętniej zaglądają do sklepów ekologicznych, ponieważ chcą zmienić swój styl życia, odżywiania, by dobrze się czuć na co dzień. Najwięcej jest produktów roślinnych, takich jak mleko, kasza, ryż, makaron, cukier, a także soki, herbaty, zioła i przyprawy. Sklepy stale poszerzają swój asortyment, również o ekologiczne produkty mięsne. Klienci mogą w nich zaopatrzyć się w owoce i warzywa bio, oleje roślinne, produkty z dużą ilością białka, a także pochodzące z Indii, Japonii, Chin, czy Meksyku. Tworzenie obiadów i kolacji z produktów ekologicznych jest niezwykłą przyjemnością, a aromat czuć z daleka. Zakupy stają się coraz łatwiejsze, ponieważ sklep ze zdrową żywnością znajduje się także w internecie. Ułatwieniem są zakupy dostępne przez 24 godziny na dobę, z dostawą prosto do domu. Zaletą jest to, że w asortymencie są przyprawy, składniki i zioła, których nie można dostać w zwykłym sklepie spożywczym. Ceny również są optymalne, po to, aby zachęcić do zakupów ekologicznych. Na pewno są to produkty bardzo wartościowe, pełne witamin, minerałów, wysokiej jakości, bardzo często z upraw ekologicznych.

Ceny w sklepach ze zdrową żywnością

Sklep ze zdrową żywnością oferuje coraz bogatszy asortyment, ponieważ upodobania klientów zmieniają się bardzo często. Duża grupa produktów przywożona jest z zagranicy, a te jak wiadomo, są droższe, ze względu na koszty transportu. Natomiast towary regionalne, polskie również mogą mieć ceny wyższe nawet o 30 procent od tradycyjnych produktów. Jest to spowodowane wysoką jakością, naturalną uprawą, a przede wszystkim ekologią. Towary te wystarczają na kilka tygodni, potrawy są smaczniejsze, bardziej sycące i przede wszystkim odżywcze. Klienci chętniej wydają swoje pieniądze w zamian za gwarancję jakości, szczególnie jeśli mają swoje rodziny. Kupując przez internet, trzeba się liczyć z dodatkowym kosztem dostawy, dlatego na żywność ekologiczną w skali miesiąca można wydać nawet 1000 złotych. Ma to inne walory, choćby takie, iż organizm lepiej funkcjonuje i oszczędza się mnóstwo pieniędzy na leki. Zdrowa żywność jest popularna, a to wpływa na cenę praktycznie każdego produktu, choćby chleba, który jest czasem dwa razy droższy od tradycyjnego z piekarni. Pomimo cen, popularność żywności naturalnej rośnie i ludzie będą ją kupować. Jest ona bez chemicznych substancji, uprawiana na terenach ekologicznych, dlatego koszty wszystkich jej aspektów są tak wysokie.

Background obraz autorstwa freepik - www.freepik.com

Sklep ze zdrową żywnością: produkty idealne na prezent

Kupując coś dla siebie w sklepie, warto rozejrzeć się też za prezentami. Obojętnie, jaka to okazja i dla kogo podarek, na pewno coś się znajdzie. W sklepach ze zdrową żywnością jest wiele atrakcyjnych rzeczy. Podarować można niektóre z artykułów spożywczych. Są też inne rzeczy, które i chętnie by się otrzymało, i chętnie wybierze się dla innych osób.

Jakie artykuły spożywcze w prezencie?

Główna część asortymentu sklepu to produkty spożywcze. Takie produkty to dobry wybór, by znaleźć jakiś atrakcyjny drobiazg. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na herbatę. Im większy wybór herbat ma sklep ze zdrową żywnością, tym lepiej. Można idealnie dopasować produkt do osoby.

Można wybrać taką herbatę, jaką ktoś pije, ale ciekawie urozmaiconą. To może być np. zielona z dodatkami. Inna możliwość to wybrać coś innego np. herbatę czerwoną dla kogoś, kto pije zazwyczaj czarną. Dobra aromatyzowana czarna to świetny wybór i dla osoby bliskiej, i dla kogoś, czyjego gustu się nie zna. Dobry pomysł na prezent to także kawa. Można też zwrócić uwagę na różne mało znane produkty żywnościowe. To dobry wybór dla kogoś, kto interesuje się zdrową żywnością. Taka osoba chętnie zapozna się z czymś nowym.

Kosmetyki naturalne – miły drobiazg dla każdego

Często tam, gdzie jest zdrowa żywność, można znaleźć kosmetyki naturalne. To kolejna grupa produktów, które warto wziąć pod uwagę, myśląc o jakimś ciekawym prezencie. Osoby, które się ceni, warto zainteresować takimi kosmetykami. Otrzymanie ich w prezencie może być początkiem poważniejszego zainteresowania się nimi. Warto sprawdzić, co takiego z tej grupy produktów ma w swojej ofercie sklep ze zdrową żywnością. To są różnorodne produkty. Jeśli nie wiadomo, co kupić, to zawsze można wybrać mydło naturalne. Ciekawą opcją są także olejki naturalne. Można je traktować jak kosmetyki. Nie tylko używa się ich w kominkach zapachowych, ale też można dodać je do kąpieli. Oto kilka podpowiedzi, co kupić:

  • kawę lub herbatę,
  • mało znany produkt żywnościowy,
  • kosmetyki ekologiczne,
  • olejki naturalne.

Co jeszcze ze sklepu ze zdrową żywnością?

Rzeczy idealnych na prezent można znaleźć więcej. Trzeba tylko spojrzeć na asortyment sklepu pod kątem tego, co mogłoby się spodobać. Jeśli są olejki, to może i kominki zapachowe. Dla dzieci można znaleźć coś wśród produktów dla nich dedykowanych. Dla osoby zainteresowanej dobrym jedzeniem i zdrowiem można poszukać ciekawej książki.

Asortyment sklepu ze zdrową żywnością jest zróżnicowany. Nie wszystko jest dobre na prezent, ale wiele rzeczy idealnie sprawdzi się w tej roli. Warto o tym pamiętać, bo niekiedy brak jest pomysłów, a coś ciekawego można znaleźć tak blisko.

Food obraz autorstwa tirachardz - www.freepik.com